Търсене:
 
      Начало Статии и интервюта Рахитът 22 11 2019      
 
Оценка: / 1
СлабОтличен 
Съдържание на статията
Рахитът
Страница 2
Страница 3


Витамин D се нарича още антирахитичен витамин?

Познати са няколко витамера D (от D1 до D7). В природата се срещат само витамин D3(холекалциферол) и D2(ергокалциферол). Известно е, че витамин D се нарича антирахитичен витамин, но всъщност само D3-холекалциферола е такъв. Той участва в обмяната на калция и фосфора от организма, тъй като повишава резорбцията и отлагането им в костите а свойството му да превръща неорганичния фосфор в органичен го поставя на първите места по важност за стимулирането на растежа. Особено важен е за малките деца. Витамин D2- ергокалциферола е производен на ергостерина, превърнал се в такъв под въздействие на ултравиолетовите лъчи в кожата, той е неактивна форма на витамин D и срещащ се в житните растения. В природата витамин D се среща много рядко. Като активен витамин се среща изключително в продуктите от животински произход. Най-високо съдържание се намира в черният дроб от треската за 100 гр - 6000 UI, следва скумриятата - 500-700 UI, гъбите - 80-330 UI, сирене- 100-200 UI, яйца - 50-200 UI, също така в кравето масло, зехтина, черният дроб, свинското месо, кравето мляко и по-мазните риби. Предозирането с витамин D води до липса на апетит, главоболие, обща слабост. Кислорода и светлината могат да разрушат витамин D, но той е устойчив на топлинна обработка и не се губи при готвене.Дневните нужди от този витамин варират между 8,5 - 10 µg = 340-400 UI при децата и 5 µg = 200 UI за възрастни.

Източник: http://amam.bg



 
Google
 
 
Facebook
Advertisement
ТЕМИ ОТ СТАТИИТЕ
Статии
Ваксините
Ваксините Информация за ваксините, правата ви и всякакви въпроси, които ви вълнуват. Голям...
Още  ]
Красива мама всеки ден
Красива мама всеки ден Как една жена да си избере прическа? Това зависи от формата на ли...
Още  ]
Нощното напикаване – стрес за майките
Нощното напикаване – стрес за майките Нощното напикаване може да притесни и най-с...
Още  ]
Деца лишени от родителски грижи
Деца лишени от родителски грижи Физическата грижа не е достатъчна за развитието на здраво дете! Из...
Още  ]
Една почти невероятна, съвсем правдива и...
Една почти невероятна, съвсем правдива и много възмутителна история Един приятел вчера...
Още  ]
  Моето Дете