|
Екранно време: Ново проучване хвърля светлина на влиянието му върху детското развитие
 В днешния дигитален свят е трудно да си представим живота без екрани. Но колко време пред екрана е твърде много за най-малките? Ново проучване хвърля светлина върху това как прекомерното екранно време на 1-годишна възраст може да се отрази на развитието на комуникацията и решаването на проблеми на 2 и 4 години.
Проучването е проведено в Япония от Ippei Takahashi, MMSc1; Taku Obara, PhD1,2,3; Mami Ishikuro, PhD1,2; et al, Обхваща 7097 деца, родени между юли 2013 г. и март 2017 г.
Какво показва проучването?
Японските изследователи проследяват времето, прекарано пред екрана от деца на 1 година. Впоследствие оценяват техните езикови и когнитивни умения на 2 и 4 години. Резултатите са показателни и притеснителни за родителите:
Езиково развитие– децата, които прекарват 4 или повече часа пред екрана на ден на 1 година, са с два пъти по-висок риск от забавяне на развитието на говора на 2 години. Това означава, че тези деца може да имат повече трудности в научаването на нови думи и в разбирането на основни езикови концепции в сравнение с техните връстници, които прекарват по-малко време пред екрана.
Когнитивно развитие и умение за решаване на проблеми– децата, които прекарват 2 или повече часа пред екрана на ден на 1 година, са с 50% по-висок риск от забавяне на развитието на уменията за решаване на проблеми на 4 години. Това може да включва трудности при изпълнението на задачи, които изискват логическо мислене, планиране и изпълнение на многостъпкови действия.
Какво означават тези резултати?
Проучването показва, че прекомерното време пред екрана в ранна възраст може да има значителни последици за развитието на детето. В ранните години, мозъкът на детето се развива изключително бързо и е силно възприемчив към стимулите от околната среда. Когато този период е доминиран от време пред екрана, детето може да пропусне важни възможности за активно учене и взаимодействие с реалния свят. Прекомерното екранно време може да измести важни дейности за ранното развитие, като например игра и взаимодействие с други хора. Тези дейности са от съществено значение за изграждането на езикови умения, когнитивни способности и социални умения. Освен това сините светлини, излъчвани от екраните, могат да нарушат съня на децата, което също може да повлияе негативно на развитието им.
Какво могат да направят родителите?
За родителите тези резултати са призив за действие. Ограничаването на времето пред екрана и насърчаването на дейности, които стимулират директното взаимодействие и игра. Вместо да оставят малките си деца пред телевизора или таблета, родителите могат да им предоставят книги, играчки и възможности за физическа активност. Дори простите игри като строене с блокчета, рисуване и четене на приказки могат да окажат значителен положителен ефект върху когнитивното и езиковото развитие на детето.
Колко екранно време е приемливо?
Американската педиатрична асоциация (AAP) дава следните препоръки за времето пред екран според възрастта на детето:
Екранно време за деца под 18 месеца
Избягване на екранно време: За деца под 18 месеца, с изключение на видео разговори, се препоръчва да се избягва използването на екранни устройства.
Видео разговори: Видеовръзките с членове на семейството, когато те са необходими, са приемливи, защото помагат за развитието на социалните умения, езика и привързаността.
Екранно време за деца от 18 до 24 месеца
Висококачествено съдържание: Ако родителите решат да въведат екранно време, то трябва да бъде ограничено и да включва само висококачествено съдържание.
Съвместно гледане: Важно е родителите да гледат заедно с детето, за да могат да обясняват и помагат на детето да разбира това, което вижда.
Екранно време за деца от 2 до 5 години
Ограничаване на времето пред екрана: Екранното време трябва да бъде ограничено до максимум 1 час на ден.
Висококачествено съдържание и съвместно гледане: Родителите трябва да избират висококачествено съдържание и да гледат заедно с детето, за да обясняват и дискутират това, което се гледа.
Екранно време за деца от 6 години и нагоре
Установяване на граници: Родителите трябва да установят последователни граници за времето пред екрана, като се уверят, че то не пречи на съня, физическата активност и други здравословни поведения.
Баланс: Важно е да се поддържа здравословен баланс между екранното време и други дейности като игра навън, спорт, учене и социални контакти.
Няколко съвета в борбата с екранното време
Бъдете добър пример: Ограничете собственото си време пред екрана и се ангажирайте с дейности, които не включват екрани, когато сте с детето си.
Създайте зона без екрани: Определете място в дома си, където екраните не са разрешени, като например спалнята или трапезарията.
Предложете алтернативни дейности: Насърчавайте игрите, четенето, рисуването и прекарването на време на открито.
Говорете с вашия педиатър или друг специалист по детско развитие: Обсъдете препоръките за екранно време за вашето дете и потърсете насоки как да насърчите здравословното развитие.
Важно е да помним, че всяко дете е различно и няма универсален подход за времето пред екрана. Най-важното е, да сте наясно с потенциалните рискове и да предприемете стъпки, за да осигурите здравословен баланс.
Само регистрирани потребители могат да пишат коментар.
Моля въведете вашето име и парола или се регистрирайте. |
